EFT

EFT er en forkortelse for Emotional Freedom Technique. EFT er opfundet af Gary Craig, som studerede TFT, Tankefelt terapi, men udviklede en hurtigere og mere effektiv metode til forandring.

Det baserer sig på de kinesiske og japanske helbredelsessystemer akupressur og akupunktur - blot uden brug af nåle - og handler om at frigøre negativ energi.

Ved hjælp af fingerspidserne stimuleres energi i meridianerne og hjælper til med at frigøre den negative energi, som er 'størknet'.


EFT er ikke kuren for alting, men den er ofte effektiv, der hvor 'der ikke er andet der hjælper'.
Der findes EFT-terapeuter du kan benytte dig af, men det smarte er at det er et hjælp-til-selvhjælp værktøj og der findes masser af materiale på Youtube til at komme i gang og prøve det af på sig selv.


Start med at besøge EFT grundlæggeren Gary Craig's officielle EFT hjemmeside:
http://www.emofree.com